很多人認為：我做的已經(jīng)夠多了！每天潔面、爽膚水、面霜、隔離霜、卸妝、爽膚水、晚霜。對的，這樣絕對稱得上勤快，但是要達到完美境界，還是缺了一個要素——敷面膜。明星們整天濃妝艷抹而且生活極不規(guī)律，為什么皮膚卻都一等一的好呢？其實，很多女明星都很重視敷面膜，翻翻微博，各種男女明星都在曬敷面膜的鬼臉照，無論是睡前，還是清晨上妝前。就如今年5月份，新戲殺青之后首次露面的海清，她大方的在微博上發(fā)布了一張在飛機上忙里偷閑做面膜的搞怪照片，愛美之心展露無疑，并逗趣網(wǎng)友“比比誰更白”。明星忙成那樣都擠時間做面膜，我們業(yè)余時間大把，有什么理由把自己懶成丑女人？為什么要選擇面貼式面膜洗面奶，可以深層清潔皮膚，祛除毛孔里的臟東西，只有你的臉干干凈凈沒有負擔了，才可以在上面“為所欲為”；爽膚水，能深入肌膚底層迅速補水，所以爽膚水是第一個護膚步驟，幫助重整肌理，調(diào)理肌膚狀態(tài)；偏油性肌膚，可以使用清爽的乳液，乳液的含水量高，吸收快，同時在肌膚表面形成輕薄透氣的保護膜，減緩水分流失，起到了不錯的保濕效果；偏干性的肌膚建議使用保濕面霜，補水效果會更好，也更持久。護膚的步驟已經(jīng)夠多了，我們還要面膜干什么？睡眠不足，生活無規(guī)律經(jīng)常熬夜；飲食不當，最愛變態(tài)辣的重口味；長期使用彩妝——不化妝會死星人，等等這些行為，都會給肌膚帶來沉重的負擔，如果只是簡單的護理，那遠遠緩解不了皮膚衰老的速度。這時，你需要各種面膜來助力！深層的皮膚清潔讓毛孔不堵塞、定期的去角質(zhì)幫助皮膚新陳代謝、讓皮膚與空氣完全隔絕十幾分鐘充分吸收營養(yǎng)，這些不同功效的面膜都會讓皮膚更健康。本文只涉及面貼式面膜，這種面膜基本只有舒緩鎮(zhèn)定、保濕美白、收縮毛孔等方面的功效，沒有太專業(yè)的清潔、去角質(zhì)等功能。營養(yǎng)面膜可分為涂抹式面膜（包括免洗和不可免洗的）和面貼式面膜。涂抹式面膜圖：涂抹式可涂抹的膏狀面膜，分免洗和不免洗的。均勻的涂抹在臉上，在5—15分鐘后用水洗去，再進行日常護理；或者免洗的，類似于面霜，直接涂到臉上，然后就睡覺吧！優(yōu)點：超級服帖，邊邊角角都能抹到，嘴唇、眼睛四周，范圍很好掌控，甚至涂脖子上都沒問題；方便，涂完之后坐著、站著、甚至做幅度較小的健身運動都可以。注意事項：通常是面霜式的罐裝，打開后在保質(zhì)期內(nèi)盡快用完，或者根據(jù)面膜功能，可以選擇放冰箱里貯存，能延長使用期；單罐單用，不要跟別人混著用，避免皮膚問題的交叉感染；最好用小勺代替手指直接摳，更干凈衛(wèi)生一點（當然很多罐裝面膜都附贈了小勺）。自下往上順著皮膚的紋理進行涂抹，額頭部位橫向涂抹；到時間后，可先用濕的溫?zé)崦矸笠幌拢菀紫磧?。Tips：關(guān)于免洗睡眠面膜，油脂及活性成分的含量較少，所以在面膜之前，先用一些精華素或乳液護膚品效果會更好。另外，每天使用睡眠面膜會影響皮膚的自我修復(fù)能力，建議一周做2～3次。面貼式面膜——皮膚急救箱圖：面貼式面膜面貼式面膜是將調(diào)配好的高濃度保養(yǎng)精華液吸附在棉布上，使用時撕開包裝敷到臉上即可的一種面膜。優(yōu)點：功效最顯著，含有大量的精華液以及透明質(zhì)酸，很容易滲透，用完明顯感覺皮膚飽滿，細紋缺水分等有改善，水分持久；獨立包裝，攜帶方便，也更干凈衛(wèi)生。注意事項：面膜紙都是“均碼”，難免有些不合適，要么不服帖，要么大小不對；敷面貼式面膜的時候最好是平躺，平躺的好處在于讓精華液借助無紡布等載體均勻地壓在面部，吸收更充分，站著坐著的話，精華液積聚在下巴處，容易滴下來。每次使用時間為15—20分鐘，不宜過長；每次使用完之后最好要潔面，不能讓精華液殘留在肌膚上過夜，不然可能容易長痘痘或引起過敏等癥狀；敷完面膜后要繼續(xù)進行正常的面部護理。Tips：如果你選擇的是補水面貼膜，可以在敷面膜之前在斑點處涂上美白精華液，或者在皺紋處涂上抗衰老精華液，讓這張補水面膜成為全能面膜。面膜貼的材質(zhì)在面膜使用這件事上，看似簡單，什么面膜貼了都有點效果，但實際還是需要根據(jù)皮膚需求來按需選擇，臉部肌膚沒有斑點卻不夠白，不夠有光澤；臉部白皙卻有部位生出黑頭、痘痘、斑點；是油性，干性還是水油混合型；是否需要美白；是否要緊致；只是臉部需要保養(yǎng)，還是頸部也要保濕美白……各種皮膚需要的面膜都各不相同。面膜按材質(zhì)可以分為棉布式面膜（無紡布），蠶絲式面膜和生物纖維面膜。棉布式面膜（無紡布面膜）棉布式面膜是出現(xiàn)的比較早的面膜，我們又稱之為普通面膜，價格親民，是我們經(jīng)常使用的一種面膜。但是棉布式面膜與皮膚親和力不佳，透氣性一般，效果不甚理想。在使用時，棉布式面膜尤其不能敷的時間過長，因為棉布上的精華液被臉部吸收之后，棉布會出現(xiàn)“反吸”現(xiàn)象，即從臉部吸取水分到棉布上，得不償失。代表產(chǎn)品：市面上大多數(shù)面膜都是無紡布面膜，包括美麗日記、美即等。蠶絲式面膜圖：蠶絲式面膜蠶絲面膜是比較流行的，它的優(yōu)點是比無紡布更輕更薄，貼合度、透氣性更好，敷面時不影響正?；顒?。缺點是承載的精華液少一些，容易留在面膜袋內(nèi)。在敷的過程中，精華液容易流到脖子里。代表產(chǎn)品：美即流金絲語系列蠶絲面膜圖：美即流金絲語系列蠶絲面膜生物纖維面膜生物纖維面膜，原來多應(yīng)用于醫(yī)學(xué)中。在材質(zhì)里面屬于最好的，也是最貴的。它的特點是貼合度、透氣性好，不滴水、低敏性，還有一個特點是生物纖維面膜面膜能與皮膚溫度接近，毛孔張開，營養(yǎng)成份更容易被肌膚吸收?？傊?，生物纖維面膜除了貴，基本沒有什么缺點了。代表產(chǎn)品：寵愛之名的亮白凈化生物纖維面膜圖：寵愛之名的亮白凈化生物纖維面膜美容大王大S力薦產(chǎn)品，在臺灣賣的超級火，但是就像我們介紹的一樣，價格不低，3片200元左右。面貼式面膜的不同形態(tài)面膜按形狀分：傳統(tǒng)貼面式面膜，耳掛3D式面膜，UT區(qū)分開式面膜。它們各有特點，如何選擇取決于你的肌膚了。圖：面膜的不同形態(tài)最大眾的需求：傳統(tǒng)貼面面膜只是簡單的面部需求，那么傳統(tǒng)面貼式面膜就夠了。事實上我們也沒有太多的耐心去花很多時間在面膜上，所以大部分人都會選擇這種面膜，一張搞定。當然如果有其他更多需求，就需要關(guān)注一下耳掛式面膜，或者UT分區(qū)面膜了。緊致雙提拉：耳掛3D式面膜3D面膜：“按照面部至頸部的弧線設(shè)計，使面膜呈現(xiàn)立體形狀，無死角緊密包覆臉部與頸部每個輪廓，能更好地滋養(yǎng)每一寸肌膚，為肌膚帶來更加精密的呵護的一種面膜”——宣傳如是說，可事實上，它還是“均碼”的啊！怎么可能每個人面部輪廓一樣！這種面膜，確實能顧及到頸部皮膚，臉上也會比傳統(tǒng)面膜更貼一點，但距離宣傳介紹的那么NB，還有很大一段距離啊……據(jù)研究，顴骨區(qū)、鼻唇線、嘴角及頸部這四個區(qū)域的肌膚最易松弛，同時對外表年齡的影響也最大。3D式面膜能對頸部凹凸位置、鼻翼、法令紋等細微部分有一定改善，耳掛設(shè)計能有些提拉效果。皮膚松弛、有雙下巴、或者U型臉嚴重的MM們可以選擇這款面膜。混合型肌膚：UT區(qū)分開式面膜混合性皮膚中最常見的類型是T字區(qū)毛孔粗大、甚至有面皰，而面頰皮膚潔凈柔嫩，膚質(zhì)細致，膚色均勻。UT區(qū)分開式面膜由兩袋面膜組成，T字上半?yún)^(qū)一張，主要成分用來控油，U字下半?yún)^(qū)一張，用來加強保濕。面膜功效的選擇這部分筆者就不再著重介紹了，因為面貼面膜品牌基本都提供了豐富全面的各種面膜，美白的、舒緩的、收縮毛孔的、嫩膚的、醒膚的、均勻膚色的、深層保濕的……不過基礎(chǔ)功能都是保濕，其他功能都是在保濕的基礎(chǔ)上進行，找到對的品牌后，各位根據(jù)自己的需求選擇就好了。筆者只有以下幾句自己的親身體驗需要囑咐：圖：面膜功效選擇長時間戶外工作，皮膚被曬太久，怎么辦？這時候皮膚狀態(tài)通常都比較差，千萬不要再刺激它了，哪怕是已經(jīng)風(fēng)塵仆仆，黑頭很多，也不要冒險！先讓它鎮(zhèn)定下來，建議先用兩天深度補水的面膜，這類面膜通常很溫和，可以選用含蘆薈面膜（蘆薈對曬后修復(fù)有很好的鎮(zhèn)定補水功效），或者含洋甘菊成分的面膜（洋甘菊有很好的鎮(zhèn)定舒緩作用）。到了第3天左右，皮膚基本就消停了，再用什么面膜都隨你便了，建議先做個深度清潔，再用美白，或者嫩膚的面膜，譬如酸奶面膜、牛奶面膜、獼猴桃面膜等。好幾天沒做皮膚護理，覺得面部有點粗糙了可以用紅酒多酚面膜，能比較快的改善粗糙膚質(zhì)，兩三天就能明顯感覺到膚質(zhì)在變細膩。另外，黑珍珠面膜、酸奶面膜也是比較不錯的選擇。深度清潔后補水舒緩平時用完深度清潔的面膜泥之后，建議馬上敷一張洋甘菊面膜，或者其他比較溫和的補水面膜。因為深度清潔是比較刺激皮膚的，泥質(zhì)面膜時間一長會吸收皮膚水分（看到過臉上干裂的面膜泥的妹子們應(yīng)該都有體會）。最好能盡快讓皮膚舒緩下來，同時把水分補充回去，洋甘菊或者牛奶面膜，都是不錯的選擇。偽劣面膜的危害市場上的面膜種類數(shù)不勝數(shù)，從標榜原裝進口到純植物、純天然等，從大型商場超市到攤點小店，隨處可見。但是，知道面膜的秘密嗎？您購買的面膜可能是真的水潤保濕，也有可能是無紡布加“增白劑”。面對琳瑯滿目的面膜，愛美的人士該如何進行選擇呢？又該怎么辨別面膜產(chǎn)品有沒有產(chǎn)品質(zhì)量問題呢？有一次路過一家化妝品店，店內(nèi)貨架上擺放著幾十種面膜產(chǎn)品。其中商場專柜一片上百元的面膜這里才賣20元。老板解釋說：生產(chǎn)場地不同，價格則不同，如果要買純正的海外貨，只能出國購買。你信嗎？我反正是不信。海外購怎么可能有這么大批量的貨，大批量的運輸成本加上海外的原價，賣價怎么可能這么低！專家稱：“劣質(zhì)面膜導(dǎo)致皮膚過敏的人很常見，尤其是過敏體質(zhì)的人，使用這種成分不明的劣質(zhì)化妝品，極易發(fā)生皮炎等癥狀，且一旦對皮膚造成損傷，很難修復(fù)”。對于號稱有立竿見影效果的美白面膜產(chǎn)品，一定要謹慎購買。因為這樣的產(chǎn)品中，很可能含有過量的鉛、汞等物質(zhì)。汞是一種皮膚脫色劑，汞化合物能破壞表皮層的酵素活動，防止黑色素形成。而鉛的氧化物具有一定遮蓋作用，美白效果顯著。按照國家《化妝品衛(wèi)生標準》規(guī)定，化妝品中汞的最高允許量為1毫克/公斤。如果美白面膜添加了過量的汞和鉛，美白功效會更顯著，所以千萬不要急功近利，美膚不是一天兩天就能完成的，這跟減肥一樣，任重道遠，同志仍需努力?。〖倜捌樊吘故羌倜捌?，總能分辨出來，有以下三種方法可以簡單鑒別：一是看價格，假貨之所以能大行其道，關(guān)鍵在于價格，假貨往往打著促銷的幌子，明顯低于正常市場價；二是看生產(chǎn)日期的印刷質(zhì)量，假貨的印刷一般都非常粗糙，文字部分模糊、暈染比較多；三是看精華液，假貨的精華液是水滴狀的，剛拿出來的時候甚至?xí)诖拥紫路e有不少水，正品精華液有黏性，清澈均勻不黏手。面膜品牌&單品推薦下面給大家推薦幾個知名的面膜品牌，不過話說蘿卜白菜各有所愛，況且大家膚質(zhì)不同，需求都不一樣。請大家在看完筆者的推薦后，結(jié)合自己的實際情況，睜大眼睛去商場、去專柜或者去茫茫網(wǎng)絡(luò)中尋找適合自己的面膜吧！mg美即面膜美即，面膜品類領(lǐng)導(dǎo)品牌，發(fā)源地：韓國（韓國美即株式會社）。價格比較親民，價格大概在7—30元/片。海洋冰泉補水面膜，10元/片圖：海洋冰泉補水面膜海洋冰泉補水面膜，屬于美即繽紛系列，該款面膜能明顯改善皮膚干澀、松弛等老化現(xiàn)象，持續(xù)增強細胞的吸水能力。所含元素可促進新陳代謝，排除肌膚底層毒素，分解老化角質(zhì)，抑制黑色素生成，祛除肌膚黯黃，改善膚質(zhì)。用完以后要洗臉，然后涂上乳液，這樣有助于鎖住水分。這款面膜比較溫和也是目前最受歡迎的面膜，銷量較高。美即泉系列，15元/片圖：美即泉系列對于缺水敏感的肌膚，可以嘗試美即泉系列面膜。整個美即泉系列面膜，經(jīng)無刺激實驗測試，安全呵護敏感的肌膚。凝萃泉水精華，純凈溫和，再輔以不同的植物等萃取的精華，更加天然，柔和。AlfredAmourGarnier卡尼爾卡尼爾，歐美的一個化妝品品牌，名字為AlfredAmourGarnier的法國化學(xué)家于1903年創(chuàng)建的。后被歐萊雅集團收購，旗下護膚品也以自然為主導(dǎo)?？釥査疂櫮o補水亮膚面膜，10元/片圖：卡尼爾水潤凝護補水亮膚面膜這款面膜比較適合急需美白的肌膚。無紡布質(zhì)地，纖薄柔軟，精華液較少，不會低落，她的特點是能夠緊密貼合面部肌膚。其中含有唐古拉冰川雪水精粹和天然的綠茶白茶排濁精華的精華液，能夠排毒并達到優(yōu)秀的美白效果。該面膜的含油量并不高，不會給肌膚帶來負擔，還能幫助肌膚恢復(fù)水油平衡。Neutrogena露得清露得清是一個美國的保養(yǎng)品品牌，產(chǎn)品包含臉部保養(yǎng)、護發(fā)、護膚等產(chǎn)品。露得清原為獨立公司，直到1994年由強生集團并購，成為該集團的子公司。目前產(chǎn)品有多個產(chǎn)地，國內(nèi)常見的露得清產(chǎn)品產(chǎn)地大多分布于中國大陸和韓國。露得清細白修護面膜，價格20/片圖：露得清細白修護面膜露得清的這款剛上市的時候大概200元一盒（5片），現(xiàn)在降價了。面膜的美白效果很好，使用一個月后明顯感覺皮膚變白，而且還不會反彈。其次，該面膜滋潤度很高，用后皮膚水水嫩嫩的，也比較有光彩，是一款很舒服的面膜。露得清毛孔細致面膜，20元/片圖：露得清毛孔細致面膜對于混合型肌膚的MM，這塊面膜無疑是貼身設(shè)計。調(diào)節(jié)T字部位的油光，有效抑制鼻子上的黑頭，收縮毛孔，達到水油平衡。增加U字部位的飽濕度，滋潤雙頰。使用方法：洗完臉后打開包裝，分別取出面膜。先將T字部位面膜敷在額頭及鼻子上。再在兩頰上敷上U字面膜，用指尖微按將面膜固定在臉上。使用約15分鐘后，即可取下面膜。若臉上仍有精華液，可以以拍尖按摩幫助皮膚吸收，使用后不需以水沖洗。露得清深層保濕面膜，價格30元/片圖：露得清深層保濕面膜露得清深層保濕面膜，這款面膜的精華液豐富，加量了25%，而且面膜紙很厚實，用完臉還可以用它來敷脖子。深層保濕，持久水潤，差不多一周是做兩次。森田藥妝玻尿酸復(fù)合原液面膜，10元/片圖：森田藥妝玻尿酸復(fù)合原液面膜森田藥妝是來自臺灣的品牌，因為對臺灣面膜的癡迷，森田的大部分面膜也都用過，大都無感，因為面膜紙厚、密、硬，不是很服帖，精華液的附著力還不強，敷到臉上總會有種干巴巴的感覺。惟獨這款玻尿酸復(fù)合原液面膜，面膜紙很薄很軟（但也容易扯爛……），敷著的時候會覺得很貼很透氣，15分鐘左右摘下來，皮膚水當當！我的美麗日記臺灣統(tǒng)一藥品有限公司自創(chuàng)的開架保養(yǎng)面膜品牌。在中國內(nèi)地分為“璀璨白金篇”和“自然鑰匙篇”兩個系列，致力為年輕女性提供豐富的面膜選擇。在大陸，我的美麗日記是在蘇州生產(chǎn)的，但和臺灣產(chǎn)的我的美麗日志用一樣的原料和設(shè)別。包括精華液和面膜紙都是和臺灣一樣，甚至核心技術(shù)人員也是從臺灣生產(chǎn)商來到大陸，品質(zhì)和臺灣是完全相同的。之所以叫“我的美麗日志”，是因為大陸早已有人注冊過“我的美麗日記”了，并沒有其他原因。價格：平均6元/片。下面的表格為“我的美麗日志”各款面膜的功效大全：圖：各款面膜的功效大全我的美麗日志黑珍珠面膜——人氣款圖：黑珍珠面膜2013年新款和老款相對比，下巴處增加了開口，更易貼合，而且面膜紙也加厚了。然而面膜的重量沒有改變，所以液體比原來少了，但還是很夠用的。黑珍珠的功效是嫩白亮澤，能夠迅速的滋潤干枯黯沉的肌膚。而且里面還含有小鳳梨和小黃瓜能夠促進細胞新陳代謝，溫和不刺激。我的美麗日志吉野櫻花面膜——多功效圖：吉野櫻花面膜精選來自日本的染井吉野櫻花萃取,具凈白、舒緩與緊致肌膚三重功效。該面膜精華液特別多，敷30分鐘面膜紙都不會干，而且很溫和，不會過敏。這款面膜兼具補水、美白和舒緩肌膚的效果，是用作曬后修復(fù)面膜的最佳選擇，白天如果日曬較多，晚上用這個，補水兼舒緩，很舒服的。我的美麗日記紅酒多酚面膜——抗氧化圖：紅酒多酚面膜這款面膜的功效是保濕鎖水，修復(fù)緊致。使用時，打開包裝袋，一股香香的味道撲面而來，與其說是紅酒味道，倒不如說是葡萄味兒。面膜敷在臉上挺舒服的，用完臉上還留有葡萄味，臉蛋摸起來嫩嫩的，還有美白效果。如果MM在23歲以上，建議用一下這個，有刺激血管的作用，每次敷完臉紅紅的，氣色一下子就提升了。臺灣的面膜做的很不錯，而且臺灣人好像都有敷面膜的習(xí)慣，包括男人，看臺灣的男明星們就知道了，一個個皮膚比女人還嫩……如果有空去臺灣，可以多買點面膜回來，當然也可以考慮自己從臺灣網(wǎng)站海淘，這個就請期待一起惠的臺灣淘攻略吧。H2O水芝澳水芝澳是美國的一個品牌，H2O屬于純天然海洋系列。水芝澳最享負盛名的是以“水”聞名及高度保濕的超卓功效，就好像肌膚每天喝了八杯水一樣，充分滿足肌膚的水份需要，因而得到“八杯水”的尊稱。海洋水潤修護面膜，價格70元/片圖：水芝澳海洋水潤修護面膜海洋水潤修護面膜，里面含有八杯水元素能于8分鐘極速浸透。采用的骨膠原復(fù)制技術(shù)，能實時為肌膚復(fù)制所需之骨膠原，令皮膚回復(fù)緊致、柔滑。只要敷用一次就即時見到效果，皮膚又緊又滑。敷的時候必須在舒適床或沙發(fā)上，站或坐都會令效果不太理想，由于面膜有重量會令皮膚下垂，水份則不能滲透均勻。面膜的布略硬，整體挺大的，對于比較小的臉來說有很多富裕的量，精華的量適中，10多分鐘取下后，按摩面部幫助吸收，之后觀察臉部發(fā)現(xiàn)好像一層保護膜樣，在干燥的室內(nèi)也不覺得緊繃，可以不繼續(xù)用乳液。佰草集佰草集是上海家化公司1998年推向市場的一個具有全新概念的品牌，是中國第一套具有完整意義的現(xiàn)代中草藥中高檔個人護理品。佰草集以中草藥添加劑為特色，秉承了中國美容經(jīng)典的精髓，糅合中草藥精華與現(xiàn)代生物科技的最新成果。佰草集悅風(fēng)舒潤柔膚面膜，40元/片圖：佰草集悅風(fēng)舒潤柔膚面膜佰草集悅風(fēng)舒潤柔膚面膜，蘊含十八味中草藥精華，貼合面部，中草藥精華迅速注入肌膚，密集修護嬌嫩易傷的肌膚，強化肌膚自身抵抗力。辛夷、防風(fēng)等中草藥精華令肌膚舒展放松，有效防護肌膚受到外界刺激，展現(xiàn)健康活力。該面膜用后臉部不泛紅，溫和不刺激的成分和草本的清香使敷面膜的過程都是享受。這款面膜適合所有膚質(zhì)，尤其是皮膚嬌嫩、需要修護調(diào)理的MM。Biotherm碧歐泉碧歐泉是一個高檔的護膚品品牌，總部設(shè)在巴黎，隸屬于歐萊雅集團，其產(chǎn)地分布于法國、摩納哥和日本，創(chuàng)建年代為1952年。碧歐泉溫泉至臻面膜，價格100元/片圖：碧歐泉溫泉至臻面膜碧歐泉溫泉至臻面膜屬于剪裁比較完美的，與面部輪廓完美貼合的纖維面膜，豎紋的紋路設(shè)計，還可以與臉上的毛孔很好的貼合起來，舒緩鎮(zhèn)靜，強效保濕。冬天和夏天都適合使用，潔面后，直接作用于肌膚，使用過程中帶給皮膚美妙、舒適的享受。精華液質(zhì)地清爽、冰涼且性質(zhì)溫和，在短時間內(nèi)能夠大幅提升肌膚含水量，很適合應(yīng)急補水或者曬后修復(fù)，鎮(zhèn)靜肌膚，但在鎖水以及調(diào)節(jié)水油平衡方面表現(xiàn)一般。但是價錢比較貴，100元左右一片。貼面面膜Q&AQ：白天做面膜好還是晚上做面膜好？A：單說效果，肯定是晚上比較好，但如果是應(yīng)急，隨時都可以，明星們都習(xí)慣在上妝前臨時敷一片，就是這個道理。夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，每晚12點至凌晨3點是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此，這個時間段之前的皮膚細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養(yǎng)品的美容精華更充分地發(fā)揮功效，使膚質(zhì)實現(xiàn)跳躍性的提升。因此選擇在晚上睡前做一次面膜是最好不過的了。Q：面膜一般敷多長時間最好？A：大多數(shù)面膜敷15-25分鐘，一旦超過了面膜應(yīng)該敷的時間，這時候的面膜反而會倒吸你面部肌膚的水分，不僅你之前的功夫白費，還可能讓你的膚質(zhì)變得更加糟糕。所以mm們覺得面膜上還有精華液沒吸收的話可以拿來擦身體其他地方哦，千萬不要浪費！Q：面膜使用后面部殘留精華液，怎么辦呀？A：用完面膜取下后，手掌輕輕互搓10秒左右使其變暖后包住兩頰，然后雙手橫放輕輕擠按額頭與嘴巴四周，可以促進皮膚更好地吸收面膜養(yǎng)分再用乳液或者霜進行保濕鎖水。使用面膜后建議用清水洗掉在進行護膚。如果不把臉上的營養(yǎng)液洗去，就直接涂其他護膚品，會影響皮膚對這些護膚品的吸收。如果實在懶得洗，直接摸面霜，順便按摩一下面部幫助吸收，也是OK的。Q：怎么沒有很火的蝸牛面膜推薦啊？A：蝸牛霜蝸牛面膜什么的，韓國也披露是偽宣傳。它里面基本上沒什么粘液含量，粘粘的效果也和蝸牛粘液沒關(guān)系，更不要說高含量的了，完全虛假宣傳。養(yǎng)蝸牛的人也披露，就算可以做，也不可能大批量。所以mm們還是謹慎點好……

相信很多人都聽過吃麥片可以減肥的說法，在一些論壇里麥片甚至被推崇為“史上最健康的減肥食品”，就連“美容大王”大S也曾推薦過麥片減肥早餐。麥片真的有這么神奇，不僅健康還能減肥？為什么有的麥片吃完不瘦反胖？市面上哪種麥片才是健康的？如果這些問題沒搞清楚，買回家的麥片很有可能起不到減肥的功能，甚至讓你吃進更多對身體不利的添加劑。麥片中的黃金成分——燕麥片首先，先來了解一下什么是麥片，從字面上理解就是將小麥、燕麥、大麥、黑麥等谷物制作成片狀，并加工成可以入口的食品。需要說明的是，市面上一些由小麥粉加工成的谷物早餐也自稱麥片，但這些產(chǎn)品中的麥片含量極少，或者干脆不含麥片，因此不在本文討論范圍之內(nèi)。都說吃麥片對身體好，除了能減肥、幫助消化外，還能降低膽固醇預(yù)防心腦血管疾病，糖尿病患者吃了甚至能夠起到降血糖的作用。究竟是什么原料讓麥片有如此神奇的作用？答案就是燕麥片。燕麥別稱皮燕麥，在我國俗稱莜麥，顧名思義，燕麥片就是把燕麥粒軋制成片狀。與小麥、稻米、玉米等糧食相比，燕麥中蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的含量均名列前茅，并含有大量的纖維。不過，真正讓燕麥在“糧食圈”脫穎而出的，是因為它含有豐富的β葡聚糖。圖：燕麥片就是把燕麥粒軋制成片狀β葡聚糖是一種可溶性膳食纖維，能夠延緩胃排空，增加飽腹感，起到一定的減肥作用，并達到降血脂、降血糖的效果。此外，β葡聚糖還能促進消化道中益生菌的增殖，所以能預(yù)防便秘，增強免疫力。由此可見，在市場上林林總總的麥片產(chǎn)品中，純燕麥片的營養(yǎng)價值應(yīng)該是最好的。遺憾的是，純燕麥片的市場份額并不高。很多產(chǎn)品為了增加口感，在麥片中加入小麥、大麥、玉米、黑麥等谷物，或者水果干、堅果片等配料，甚至混入奶精、氫化奶油等損害身體健康的添加劑。雖然被外界統(tǒng)稱為麥片，但這些產(chǎn)品所含燕麥片的比例參差不齊，有些甚至根本不含燕麥片。因此，作為消費者不得不擦亮眼睛，學(xué)會識破麥片產(chǎn)品中可能存在的貓膩，下面不妨先了解一下麥片的分類：按含燕麥比例分：純燕麥片+復(fù)合麥片提醒：麥片中所含燕麥片比例越高，保健功能就越好。圖：西麥牌燕麥片配料中只有燕麥片一種成分純燕麥片：顧名思義，指麥片的配料100%是燕麥片，正如前文所分析的，純燕麥片應(yīng)該是麥片中最健康的一種。以西麥牌燕麥片為例，其配料中只標注有燕麥片一種成分（如下圖）。復(fù)合麥片：雖然純燕麥片營養(yǎng)價值高，但根據(jù)多數(shù)朋友的反饋，這種產(chǎn)品的口味實在不敢恭維（當然也不排除部分人天生就愛這種味）。廠商們當然深知眾口難調(diào)的道理，因此果蔬麥片、牛奶麥片等戴著“營養(yǎng)光環(huán)”的產(chǎn)品在市場上占有很大比例。這些產(chǎn)品可以統(tǒng)稱為復(fù)合麥片，也是“麥片圈”中水最深的品種。一般情況下，復(fù)合麥片由多種谷物混合在一起，如小麥、大麥、玉米、黑麥等。在此基礎(chǔ)上，一些產(chǎn)品加入葡萄干、水果干、干果、豆類等進行調(diào)味；也有一些產(chǎn)品加入奶精（也叫植脂末，口味與牛奶類似）、香精、糖等成分。不難看出，加水果干還是比較健康的，而后者中的奶精含有氫化植物油，而氫化食物油又有反式脂肪酸的成分，其危害相信大家早就耳熟能詳了。下面舉兩個“栗子”，第一個是捷森牌五種水果麥片，從配料表可以看出，這種麥片加入多種水果，但燕麥片與多種谷類混合在一起，且未明確標注所占比例，其中有多少“含金量”不得而知。圖：捷森牌五種水果麥片配料表第二個栗子則讓筆者感覺“整個人都不好了”，這款雀巢優(yōu)麥產(chǎn)品的配料表中，燕麥片成分僅有5%，添加劑更是多達十余種，氫化植物油等成分赫然在目。圖：雀巢優(yōu)麥配料表按沖煮方式分：快熟麥片+免煮麥片+速溶麥片除了配料不同，市場上的麥片在烹煮方式上也分為很多種，按照麻煩程度排列，依次為快熟麥片>免煮麥片>速溶麥片，第一種需要煮熟后才能食用，后兩種可直接用開水沖泡后食用。相比之下，通過烹飪方式鑒別麥片則更簡單，只要記住一個宗旨：做起來越麻煩，吃起來就越健康。具體到以上三種麥片在營養(yǎng)上的區(qū)別，根據(jù)老牌麥片生產(chǎn)商桂格官網(wǎng)的說法，快熟或即食麥片只是在加工工藝上有所區(qū)別，營養(yǎng)價值是相同的。但也有觀點認為快熟麥片比即食麥片更健康，原因是在經(jīng)歷烘烤等工序后，前者直接被切成薄片，后者則被打碎成小片。在這個過程中，即食麥片比快熟麥片的營養(yǎng)成分，尤其是可溶性膳食纖維損失更多。盡管如此，即食麥片還是比速溶麥片健康的多，因為多數(shù)速溶麥片為了改善口感和速溶性，加入大量奶精、食用香精等添加劑，而燕麥的含量卻少的可憐。雖然方便性和口味兼具，營養(yǎng)卻大打折扣。挑選麥片的“四看”原則有人可能會說，過去不了解麥片時，隨便買幾包喝喝也就算了，現(xiàn)在面對如此多種類的麥片，選擇恐懼癥又復(fù)發(fā)了！不用擔心，看了下面的麥片選購技巧后，包你的選擇恐懼癥不治而愈。一看配料表選購麥片最重要的一點，就是看清配料表。最健康的選擇當然是純燕麥片，這種麥片的配料表中只有燕麥片，但口味不如復(fù)合麥片。不過，如果時間充裕，完全可以根據(jù)自己口味加入牛奶、酸奶、水果、果仁等配料，相信在口味和營養(yǎng)上都會比復(fù)合麥片更勝一籌。復(fù)合麥片的配料表比純燕麥片復(fù)雜的多，挑選原則可以概括為“一多一少”——燕麥片含量越多越好，添加劑品種越少越好?！耙欢唷北容^容易鑒定，一般麥片都會標明燕麥片的含量；“一少”則需要了解麥片中常見的添加劑種類。麥片中可能出現(xiàn)的不健康添加劑有3類，分別是植脂末（即奶精）、甜味劑和食用香精。植脂末中含有氫化植物油，是導(dǎo)致血管硬化的元兇之一。甜味劑包括糖精鈉、阿巴斯甜、安賽蜜，與食用香精一樣對健康有一定影響。吃了含有這些添加劑的麥片，不僅不能起到減肥保健的作用，反而會加重身體負擔。圖：選擇麥片時應(yīng)留意配料表二看營養(yǎng)成分表營養(yǎng)成分表一般以每100g或每份為單位，標明食品中的營養(yǎng)元素含量。通過這張表了解麥片中的蛋白質(zhì)含量，可以幫助我們判斷麥片的營養(yǎng)價值。燕麥片的蛋白質(zhì)含量為15%左右，在沒有添加奶粉、果仁等高蛋白配料的情況下，如果每100g麥片的蛋白質(zhì)含量在10g-15g之間，說明這種麥片營養(yǎng)流失較??；如果低于10g，則說明麥片中燕麥片的含量較少，營養(yǎng)價值打折。圖：麥片營養(yǎng)成分表三看生產(chǎn)日期麥片的保質(zhì)期普遍在12-18個月之間，一旦超過保質(zhì)期，不僅營養(yǎng)成分會大大流失，更有可能發(fā)生變質(zhì)，因此過期的麥片不宜食用。這就要求我們在選購麥片時注意查看生產(chǎn)日期，盡量選擇離過期時間較遠的產(chǎn)品，對于運輸時間較長的進口麥片更應(yīng)如此。值得警惕的是，由于網(wǎng)購選擇面廣又方便省時，現(xiàn)代人越來越傾向于在網(wǎng)上購買食品，但這也給少數(shù)無良商家提供了可乘之機。網(wǎng)購時人們很難看到實物，一些商家便借此將臨近過期的食品以低價出售，撿到便宜的買家拿到貨后，才知道吃了大虧。另外需要提醒的是，進口產(chǎn)品生產(chǎn)日期和保質(zhì)期與國產(chǎn)品牌寫法不同，一般是按日、月、年的順序（國產(chǎn)為年、月、日），購買時不要看錯哦。圖：進口麥片的保質(zhì)期按日、月、年順序排列，與國產(chǎn)品牌不同四看成品粘稠度俗話說的好，是驢子是馬，拉出來溜溜才知道。上面幾種選購技巧都是戰(zhàn)術(shù)層面的，要判斷一款麥片的品質(zhì)，沖煮后品嘗是必不可少的。前文中已經(jīng)提到，麥片中的β葡聚糖是其發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵成分。一般來說，麥片越粘稠，所含β葡聚糖就越多，保健效果也越好。不過，這種方法只適用于沒有添加劑的麥片，因為一些產(chǎn)品為了給消費者營造“濃稠”的假象，添加了麥芽糊精等增稠劑。這類產(chǎn)品雖然吃起來很粘稠，但不代表營養(yǎng)豐富。麥片選購Q&A問：進口麥片是不是比國產(chǎn)麥片更好，產(chǎn)地不同的麥片差別大嗎？答：麥片與牛奶不同，并不適用“國外的月亮比中國亮”這一原則。相對而言，進口麥片使用添加劑的現(xiàn)象比國產(chǎn)麥片少，但并不絕對。因此，還是根據(jù)上面的選購要領(lǐng)，觀察比較后再購買比較靠譜。另外，產(chǎn)地對麥片品質(zhì)的影響微乎其微，不足以構(gòu)成選購標準。問：“牛奶麥片”“高鈣麥片”這些產(chǎn)品是不是比普通麥片好？答：很遺憾，現(xiàn)在市面上所謂的“營養(yǎng)麥片”“配方麥片”等大多是商家用來吸引眼球的噱頭。以雀巢的牛奶燕麥片為例，其配料表中明確標注脫脂奶粉的含量僅為1%?？蔀槭裁催@種麥片吃起來“奶味”十足呢？恐怕只有配料表中的植脂末和食用香精能夠解釋。圖：營養(yǎng)麥片大多只是噱頭中外知名麥片品牌話你知桂格Quaker（美國）圖：桂格麥片一位白發(fā)蒼蒼的老人，身著17世紀的服裝，頭戴一頂帽子沖著你微笑——這個商標設(shè)計讓很多人記住了桂格燕麥公司。在眾多國外燕麥品牌中，桂格在國人中的產(chǎn)品知名度算是比較高的，除了進入中國時間較早，更與這家公司的雄厚實力分不開。桂格燕麥公司創(chuàng)建于1881年，距今已有130多年歷史，其商標上的那位老人，正是該品牌的創(chuàng)始人——克勞威爾。據(jù)了解，美國第一袋快熟麥片就是由桂格公司生產(chǎn)的。2001年，桂格燕麥公司與百事公司合并。目前，除了速溶產(chǎn)品，桂格的產(chǎn)品線幾乎覆蓋所有麥片品種，包括快熟、即食、混合了果料谷物的復(fù)合麥片、燕麥粥、燕麥飯，甚至還推出了燕麥飲料。值得一提的是，目前市面上所有桂格產(chǎn)品均含有燕麥成分，盡管不同產(chǎn)品的含量有多有少，但至少可以說明其品質(zhì)還是比較可信的。桂格麥片在中國市場已經(jīng)比較普及，大型超市和電商網(wǎng)站均可買到。市場上的桂格麥片分為國產(chǎn)和進口兩種，區(qū)別主要在產(chǎn)地和價格上。以快熟麥片為例，美國產(chǎn)的價格為40-50元/510g；中國產(chǎn)的價格為18-20元/1000g，價差還是比較大的。寶氏Post（美國）圖：寶氏Post你也許不知道寶氏，但一定知道卡夫！沒錯，寶氏麥片就是由美國卡夫公司出品的。創(chuàng)立于1892年的寶氏，如今已經(jīng)是北美三大谷物食品品牌之一。寶氏麥片的口味是筆者見過所有品牌中最多的，沒有之一，這也就不難解釋為什么這個牌子的麥片暢銷全球。在寶氏麥片種類繁多的產(chǎn)品中，蜂蜜燕麥片、寶氏精選、提子麥片是該品牌的明星產(chǎn)品。這還不算完，以蜂蜜燕麥片為例，該系列還細分為肉桂、草莓、樹莓、芒果椰子、巧克力杏仁等口味。盡管口味品種豐富給消費者更多的選擇余地，但并不意味著營養(yǎng)也同樣豐富，好在寶氏旗下產(chǎn)品大部分均含有燕麥片，只是比例多少不得而知。價格方面，各種口味的寶氏麥片價差不大，根據(jù)購買渠道的不同，每400g的價格在35-45元之間不等。亨利Hahne（德國）圖：Hahne一款藍色包裝的大盒玉米片，讓很多中國人認識了亨利。亨利公司是一家德國谷物生產(chǎn)公司，成立于1848年。這家擁有超過150年歷史的公司，目前已經(jīng)成為歐洲主要谷物生產(chǎn)商，旗下囊括了超過250種產(chǎn)品。盡管亨利公司的玉米片被大多數(shù)人所熟知，但它并非嚴格意義上的麥片，最多算是麥片的調(diào)味品。除了玉米片，亨利旗下?lián)碛卸鄠€系列麥片產(chǎn)品。其中，切片燕麥片屬于純燕麥片，是最健康的選擇。另外，混合果仁、水果或巧克力的原味麥片系列也比較健康。舉個栗子，在亨利巧克力原味麥片中，整粒燕麥片的含量達到53%，盡管與純燕麥片相比有很大差距，但在復(fù)合麥片中還算比較令人滿意。值得注意的是，亨利旗下甜品系列不屬于麥片范疇，包括可可米、蜜糖圈、麥片脆。尤其是這個麥片脆，雖說名字里有麥片，但配料表里根本找不到燕麥的影子，營養(yǎng)價值可以說與膨化食品相當。目前，亨利麥片的主流產(chǎn)品在國內(nèi)均可買到，各系列的價格差別不大，每300g的價格大概在20元上下。穆樂/米樂MUHLE（德國）圖：穆樂/米樂MUHLE（德國）MUHLE公司因翻譯不同在國內(nèi)有穆樂和米樂兩個名字，這家擁有超過700年歷史的德國公司曾經(jīng)是一家工廠。1932年，MUHLE被收購并改造成一家專門生產(chǎn)麥片的公司。如今，MUHLE已經(jīng)是德國最知名的天然食品生產(chǎn)商之一。MUHLE的產(chǎn)品包括復(fù)合麥片、餅干、面包等，其中復(fù)合麥片包括果蔬、巧克力、干果等口味，燕麥片的含量從30%-70%不等，不含對健康有害的添加劑。不同口味的MUHLE麥片的價格差距較大，如1kg什錦水果味麥片價格在40元左右，而375g裝的黑巧克力口味麥片則要80元左右。歐寶Alpen（英國）圖：歐寶Alpen歐寶是英國知名營養(yǎng)早餐品牌維他麥（Weetabix）旗下麥片品牌。維他麥從1932年開始生產(chǎn)谷物早餐，該品牌有一種類似于麥片的產(chǎn)品，被做成分量相近的塊狀，因方便控制食用量曾在網(wǎng)上風(fēng)靡一時，但這種產(chǎn)品是不含麥片的，因此不做更多討論。說回歐寶，該品牌曾在上世紀70年代成為美國最暢銷的麥片，原因是其“回歸天然”的理念在當時比較盛行。不過，由于代理商高露潔（沒錯，就是那個賣牙膏的公司）在銷售策略上的誤判，以及桂格的后來居上，歐寶的“統(tǒng)治”很快就終結(jié)了。不過，歐寶現(xiàn)在仍是英國家喻戶曉的麥片品牌，其產(chǎn)品主要有復(fù)合麥片和谷物棒，復(fù)合麥片的價位在每500g40元左右。雀巢Nestle（瑞士）圖：雀巢Nestle“味道好極了”這句廣告語幫助咖啡打開中國的大門，同樣也讓雀巢這個品牌走進千家萬戶。雀巢公司誕生于1867年，由創(chuàng)始人亨利-雀巢一手創(chuàng)建，并發(fā)展成如今全球最大的食品制造商。雀巢起于嬰兒食品，興于速溶咖啡，目前該公司的產(chǎn)品已經(jīng)覆蓋奶粉、飲料、巧克力、冰淇淋、調(diào)味料等領(lǐng)域。在麥片方面，雀巢在2008年推出優(yōu)麥系列，包括牛奶燕麥片、配方系列、經(jīng)濟系列和中老年系列，以及燕麥粥產(chǎn)品。盡管雀巢優(yōu)麥標榜自己是“營養(yǎng)麥片”，但除了牛奶燕麥片和燕麥粥兩款產(chǎn)品的燕麥片含量超過30%，該系列其他產(chǎn)品的燕麥片含量均未超過5%，很多產(chǎn)品根本不含燕麥片。更加令人觸目驚心的是，除燕麥粥外，每種產(chǎn)品的添加劑種類均高達十余種。雀巢優(yōu)麥的燕麥片含量少、添加劑多，因此價格也比前面幾種品牌略低一些，每200g的價格大概在10元左右，麥片粥的價格則略高一些，每200g大約15元上下。西麥SEAMILD（中國）圖：西麥SEAMILD（中國）相信不少人都以為或曾經(jīng)以為西麥是一家澳大利亞企業(yè)，因為有種說法是該公司在1994年從澳洲進入中國。但西麥的確是一家中國本土企業(yè)，并且該公司從未將自己標榜為外國品牌。事情的來龍去脈是這樣的：澳洲知名僑領(lǐng)葉波與現(xiàn)任西麥集團董事長謝慶奎在1994年共同創(chuàng)辦了澳大利亞西麥公司，同時在廣西桂林成立生產(chǎn)管理總部，也就是現(xiàn)在西麥麥片的生產(chǎn)廠家——桂林西麥生物技術(shù)開發(fā)有限公司。也就是說，市面上銷售的西麥麥片都是在中國生產(chǎn)的，與其他國產(chǎn)品牌不同的是，西麥在澳洲有自己的原料基地，其產(chǎn)品中所含燕麥均來自于這個基地，這也是它被誤解為澳洲品牌的原因之一。西麥的產(chǎn)品包括有機燕麥片、純燕麥片、復(fù)合燕麥片等系列，前兩種都是以純燕麥片為主要原料的健康食品，復(fù)合麥片則含有一些不健康的添加劑。價格方面，每1kg即食純燕麥片大概在20多元，還是比較合理的。其他（中國）除了專門做麥片的西麥，國內(nèi)很多食品廠家在也在做麥片，其中比較知名的包括中糧、皇室、鋤禾、天喔等。在眾多國產(chǎn)品牌中，純燕麥片產(chǎn)品基本都能做到純天然，但很多復(fù)合麥片則打著“營養(yǎng)”的旗號，混入植脂末等不健康的添加劑，一定要且吃且謹慎。特別提醒：警惕“假洋牌”！捷森jason（中國）圖：電商網(wǎng)站上關(guān)于捷森的介紹你沒有看錯，大名鼎鼎的捷森其實是披著“洋皮”的自有品牌，不少粉絲恐怕要失望得痛哭流涕了。在很多電商對該品牌的介紹中，滿眼都是“德國進口”、“公司成立于1871年”、“在德國西伐利亞”等字眼，但這些說的不是捷森，而是一家名為美滿（Mestemacher）的德國面包公司。筆者在商標查詢網(wǎng)站上檢索后發(fā)現(xiàn)，真正的捷森品牌注冊于2007年，由北京嘉盛行商貿(mào)有限公司所有（簡稱“北京嘉盛行”），這家公司正是捷森麥片包裝上所注明的中國總代理。圖：捷森的商標注冊信息捷森和美滿之間究竟有什么“奸情”？根據(jù)捷森官網(wǎng)的介紹，捷森麥片是由北京嘉盛行委托美滿生產(chǎn)的。也就是說，捷森麥片確實在德國生產(chǎn)，但捷森這個品牌擁有純種的中國血統(tǒng)。只不過我們不知道，各大電商在品牌介紹里將其描述成一家德國品牌，究竟是有意為之，還是很傻很天真呢？你真的會吃麥片嗎？前面說了這么多關(guān)于麥片的種種，最終的落腳點其實只有一個，就是吃。麥片的吃法還是有一些講究的，健康的吃法能給麥片在營養(yǎng)和口味上加分，而錯誤的吃法同樣可以毀了一款健康的麥片。最健康的吃法：煮相比其他吃法，煮出來的麥片更粘稠，因為這種方式能夠讓麥片中的β葡聚糖更容易溶出，因此也更健康。純燕麥最適合用煮的，可以做出很多花樣。比較傳統(tǒng)的是牛奶+麥片的組合，還有果干、果仁、豆類等組合。如果喜歡喝粥，也可以用大米+麥片組合，煮成皮蛋瘦肉粥、海鮮粥、豆粥等。由于燕麥片本身就是粗糧的一種，在很多主食里都能看到它的身影。圖：燕麥片粥最方便的吃法：泡這種方法只能用于即食麥片，雖然營養(yǎng)不如煮出來的好，但優(yōu)勢是方便省時。與煮食相比，有朋友反映泡開的麥片吃起來有點像“夾生飯”。在這里給大家推薦一種提升口感的方法——搭配酸奶。即食麥片+酸奶的組合可以衍生出兩種吃法：1.如果喜歡吃脆的，可以在酸奶中加入麥片后，直接攪拌食用。2.如果喜歡吃軟的，將酸奶與麥片攪拌后，在冰箱內(nèi)放置4個小時以上再食用。口感進階秘訣：除了麥片，還可以在酸奶中依口味加入水果干、果仁、玉米片等配料。圖：燕麥配酸奶最小資的吃法：烤這里說的可不是直接烤麥片，而是將其做成面包、餅干等烘焙食品。相比市面上銷售的麥片面包和麥片餅干，自己做不僅能保證真材實料，更不用擔心添加劑等問題。以市面上比較流行的麥片巧克力餅干為例，其配料中往往含有代可可脂、氫化植物油、植脂末、食用香精等添加劑，對身體有百害而無一利。圖：自己動手做的燕麥餅干更健康安全最奇葩的吃法……上面說的這些都是比較正常的吃法，筆者還見過一些比較奇葩的吃法，例如麥片+豆腐乳（醬豆腐）的組合，在此就不一一贅述了。對于這些組合，只想說一句話：臣妾做不到啊！其實，正所謂眾口難調(diào)，每個人的口味都是不同的，吃法更沒有絕對的對錯之分，關(guān)鍵要選擇適合自己的。吶，做人呢，最重要的就是開心。你餓不餓？我去煮碗麥片給你吃。

作為電器使用的最后一關(guān)，家里角落里的小小插座或者辦公桌下經(jīng)常被腳踩來踩去的插線板，你或許很少關(guān)注過他們。但你跟你的家人造嗎，在家庭火災(zāi)中，由這小小寫手插座引起的火災(zāi)已位居前列，而其中最最最危險的又屬“萬用孔插座”，也叫“萬能插座”。所謂“萬能插座”，它是指插座上面的插孔可同時兼容兩相或三相，甚至是英標、美標、歐標這類非日常使用插頭的插座。通俗地說，就是圓的、方的、兩相的、三相的插頭都可以用的插座。由于“萬用孔插座”的強大功能，也被稱作“萬能插座”。三孔“萬能插座”VS五孔“新國標插座”萬用孔插座由于孔洞太多，容易引發(fā)錯插、誤插等觸電危險。同時，因插座的插孔較大，插座接片與電器插頭接觸面積過小，容易使接觸片過熱導(dǎo)致火災(zāi)事故發(fā)生；加上在一個插孔中要兼容多國標準的插頭，可能導(dǎo)致插頭與插孔之間出現(xiàn)不良接觸，內(nèi)部容易發(fā)熱、漏電，甚至引發(fā)火災(zāi)事故。圖：被明確禁止的三孔“萬能插座”另外，萬用孔插座設(shè)計過時，多采用兩芯電源插頭的設(shè)計，也存在相當大的安全隱患。還記得嗎？也許在某一個炎熱瞌睡的下午課堂上，初中物理老師就講過，兩芯插座缺失接地線，容易短路進而造成巨大安全隱患。國家質(zhì)檢總局和國家標準化管理委員會于2010年6月1日聯(lián)合發(fā)布《家用和類似用途插頭插座第2部分：轉(zhuǎn)換器的特殊要求》——簡稱“新國標”，那時候起新國標開始強制執(zhí)行，明確禁止生產(chǎn)萬能插座。圖：兩頭三頭都能插的三孔“萬能插座”新國標要求生產(chǎn)兩相和三相插孔分開組合形式（俗稱“新五孔插座”）的插座，且電源線必須是安全性更高的三芯才行。符合新國標生產(chǎn)標準的插頭與插座屬一對一模式，耐高溫、高阻燃(達到UL94V-0級)、高強度、使用復(fù)合PC和PBT工程塑料，具有很高的耐磨性、耐沖擊性、防潮性和極高的絕緣性能，能有效防止使用中出現(xiàn)觸電危險。圖：符合新國標的“五孔插座”挑選安全插座有門道一是通過正規(guī)渠道購買插座，最好是大型連鎖商超、大賣場或電器城等經(jīng)營場所，購買插座并留存購物憑證。大超市保障比較大，保留憑證也是為了以防萬一以便索賠；二是看外觀和包裝，優(yōu)質(zhì)插座接縫處光滑平整，外殼四周無毛刺飛邊，合格插座的包裝上廠商和產(chǎn)品信息齊全，不合格插座包裝簡陋，會缺失很多廠商與產(chǎn)品信息。三是看包裝后的日期，若是“2010年6月1日”前生產(chǎn)的插座，白送都別要。這是新國標的一個巨大紕漏，新國標“明確禁止生產(chǎn)萬能插座”，就字面意思解讀來看，不允許再生產(chǎn)舊國標插座，可是已經(jīng)生產(chǎn)出來的并沒有禁止我正常銷售。其二就是繼續(xù)違規(guī)生產(chǎn)萬能插座，而生產(chǎn)日期則統(tǒng)統(tǒng)提前到“2010年6月1日”之前。面對這樣的情況，大家只能在購買插座的時候細致細致再細致。四是對孔型數(shù)插銷，認準新國標的“5個孔”，兩相插孔和三相各自獨立，新國標插座的電源線插頭也是三芯插頭，能夠有效避免兩芯插頭造成的安全隱患。圖：市面上的PHILIPS防雷擊過載保護插座五是驗手感，可從掂重量、反復(fù)按開關(guān)、試插拔力、拉電源線等方面辨別。符合國家標準的一般比較重；按壓開關(guān)也很順暢，沒有卡滯感，插孔使用中插、拔力是適度，不存在過松或過緊的現(xiàn)象，電源線的柔軟度也是適中的。六是觀插孔看銅片，這是選插座最重要的環(huán)節(jié)，卻往往最容易被大家忽視。插座的使用壽命、安全性都與銅片密切相關(guān)。選插座的時候可以從插孔觀察銅片，優(yōu)質(zhì)插座銅片厚實，電流通過能力強。質(zhì)量過硬的插座銅片鍍層均勻光亮，抗氧化不易生銹，減少因銹蝕造成電阻增大發(fā)熱問題。插座中使用的銅片，最好是整體一片銅件，少鉚接，進一步減少鉚接部分斷裂及鉚釘發(fā)熱造成的安全隱患。也許妹紙們不大能理解這一段內(nèi)容，簡單來說就是：優(yōu)質(zhì)銅片的插座等同于一個采用優(yōu)質(zhì)上等頭層整片牛皮做出來的包包，其質(zhì)量不是普通街貨所能比的。插座相關(guān)知識“矯情”的地板嵌入式插座家庭用地板式插座在使用過程中要特別注意，第一不要進水，否則會發(fā)生觸電危險；第二，有寶寶的家庭要慎重，對于好奇寶寶來說，地板式插座可不是個好玩具，大人們一定一定要注意這個問題！歐標等插座適合國內(nèi)標準么老實說，在這個問題上沒有一個絕對確切的答案，歐標插座匹配的電源大多數(shù)是240V標準，島國標準則是110V，而我們國家則是220V，你要說不合適，買個轉(zhuǎn)換接頭也能用。不過，我建議大家還是嚴格選擇安全的符合標準的電器產(chǎn)品，畢竟生命不可重來。插座的壽命問題這個見人見智了，對于不那么細致的人來說，插座也許容易摔壞，一旦外殼破損，建議立即更換。也許你會說，外殼破了內(nèi)里依舊好啊，但是親，你怎么知道插座摔壞外殼的同時里面沒松動呢？萬一內(nèi)里銅片是拼接的，就很容易造成短路，漏電等安全隱患。其次，如果插座出現(xiàn)接觸不良等問題也請你趕緊更換。幾聯(lián)插座最合適？有單孔插座和多聯(lián)插座之分，現(xiàn)目前來看，最多我見過多聯(lián)的。如果你將10個位置全部都插滿在用，我建議你一定時間后摸摸電源線的溫度，一旦發(fā)熱，請趕緊切斷電源。圖：十聯(lián)插座

這是一個我們越來越不知道該吃什么、什么還能吃的年代，在這個年代里，食品除了安全越來越讓人擔憂以外，一些食品的名稱也十分具有迷惑性。就拿一些西餐廳的菜名兒為例，“甜點微烤黃金小甜餅”說白了其實就是南瓜餅；“法式卷心菜微甜濃湯”“其實就是白菜湯；還有什么“意式番茄雞蛋濃湯澆通心粉”不就是打鹵面么？這些”炫酷“的名字讓我們這些“吃貨”往往“不識廬山真面目”，蒙在鼓里只能掏錢！今天我就整理了一些名不副實的食品，希望能夠掃除大伙兒關(guān)于一些食品名稱的誤區(qū)，幫助大家“撥開云霧見青天”。真相一：松露巧克力里沒有松露松露巧克力（Chocolatetruffle）相信很多朋友都有買過吧，“松露巧克力”聽上去會讓人誤以為是“含有松露的巧克力”。但實際上，外面賣的很多松露巧克力只是空有一個松露的外表，內(nèi)在和松露其實沒有半毛錢關(guān)系！圖：被采摘的松露傳統(tǒng)的松露巧克力都是外表沾上可可粉，看起來就像沾滿沙土的松露。而真正的松露是一種蕈類，一般生長在枝葉茂密的松樹、櫟樹、橡樹下。它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，且產(chǎn)量稀少，因此與鵝肝、魚子醬一起，被譽為世界上三大珍味之王。所以松露巧克力突出的是巧克力，其核心原料是可可脂和可可粉，當然不會用到真松露做原料啦。大家在店里或是網(wǎng)上買的松露巧克力，一定要注意制作原料。因為很多巧克力廠家都是使用代可可脂來生產(chǎn)制作的，代可可脂與可可脂雖然一字之差，但是本質(zhì)上卻是相當有差別的喲。圖：松露巧克力代可可脂是用氫化或非氫化方法制成的熔點和口感近似于可可脂的配料，是反式脂肪酸的一種，食用它會對身體產(chǎn)生不良影響。而正宗的可可脂是以可可豆為原料提取的天然脂類，它有著淡淡的巧克力味道和香氣。所以購買時一定要注意原料喲！真相二：乳飲料≠牛奶牛奶可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N營養(yǎng)品，可是超市中賣的牛奶種類眾多，很多含有牛奶成分的乳飲料往往是和貨真價實的牛奶放在一起，包裝上“牛奶”二字打得很大，而在很不顯眼的位置上寫上“飲料”，讓很多消費者搞不清楚兩者之間差別。其實乳飲料和牛奶都屬于乳制品，但是從配料表上看，兩者就有大區(qū)別了。我們?nèi)粘：鹊募兣Ｄ?，產(chǎn)品的配料表中只有一種——生牛乳。而乳飲料是加水制成，從配料表上可以看出，除了鮮牛奶以外，一般還有水、甜味劑、實用香精等，而水往往排在第一位（國家要求配料表的各種成分要按從高到低的順序依次列出）。國家標準要求，乳飲料中牛奶的含量不得低于30％，也就是說水的含量不得高于70％，因為含乳飲料不是純牛奶做的，當然其營養(yǎng)價值不能與純牛奶相提并論咯。圖：牛奶與乳飲料配料對比圖所以論營養(yǎng)價值，我們買的時候必然選擇牛奶了。值得注意的是有一些含乳飲料的包裝上，往往用大號字寫著“活性奶”，“鮮牛奶”等模糊名稱，仔細看時，才會發(fā)現(xiàn)旁邊還有一行小字“含乳飲料”，而個別產(chǎn)品連這個也沒有，只在配料表上多了一項“水”，買的時候需要仔細分辨清楚。真相三：蟹肉棒里沒有蟹常常出現(xiàn)在火鍋菜單中的蟹肉棒，吃起來確實有幾分蟹肉的味道。但是其中的成分可是跟蟹一點關(guān)系都沒有喲，所以說它叫“蟹肉棒”真是名不副實。圖：名不副實的蟹肉棒目前蟹足棒的市場批發(fā)價在4、5元一斤左右，若是含有蟹肉，賣這個價位顯然是不可能的。我們平常買到的蝦丸、蟹足棒等海鮮丸類，大多是冷凍的魚糜制品做的，他們都是仿生食品，所以價格比較便宜。魚糜是經(jīng)絞碎、斬拌的糊狀魚肉，做蟹肉棒時再加上淀粉和食用膠等成分，最終呈現(xiàn)出我們消費者所見到的樣子。但從營養(yǎng)角度看，這樣的仿生食品雖然味道鮮美，但能量高、營養(yǎng)價值較低，只能當成休閑調(diào)味品，不能經(jīng)常吃。有些生產(chǎn)仿生食品的廠商還可能添加了嫩肉粉、防腐劑、反式脂肪酸等成分，若吃得太多容易導(dǎo)致食品添加劑沉積體內(nèi)，對肝臟、腎臟的代謝增加負擔甚至造成傷害，還是少買少吃為好。真相四：日本豆腐≠豆腐圖：中國傳統(tǒng)的豆腐豆腐大家肯定都不陌生，它可是從古至今一道傳統(tǒng)的家常菜。營養(yǎng)豐富、口感嫩滑、老少皆宜。可是近年來還有一種豆腐慢慢為大家熟知，那便是日本豆腐。日本豆腐和我們中國的傳統(tǒng)豆腐差別很大，若是以我們中國人的眼光來看，那玩意兒壓根兒就不能稱之為豆腐。咱們傳統(tǒng)的豆腐是由磨出的黃豆?jié){和鹵水制作而成，而日本豆腐是采用雞蛋及天然陸地植物，加入其它一些食用輔料，加水煮后自動凝成的。圖：跟雞蛋一樣的日本豆腐從營養(yǎng)上來講，我國傳統(tǒng)的豆腐，100克可提供138毫克的鈣，63毫克鎂，12.2克蛋白質(zhì)；而日本豆腐呢，100克含鈣17毫克，鎂24毫克，蛋白質(zhì)5.0，相差很多。這是因為我們制作豆腐的原料，含有豐富的鈣和鎂。而日本豆腐則是用葡萄糖酸內(nèi)酯凝固劑制成，不含鈣也不含鎂，同時為了擁有特別嫩的口感加入了很多保水成分，其中水分含量過高，所以其營養(yǎng)成分當然就變的很“稀”了。所以想吃豆腐的人，買的時候一定要睜大眼睛分清楚中國豆腐跟日本豆腐哈！真相五：鳳梨酥不是鳳梨做的有一個笑話這樣說明了鳳梨酥的由來，巧克力跟鳳梨打架誰輸誰贏,答案是巧克力,因為巧克力棒,鳳梨輸,所以又叫做"鳳梨酥"。圖：鳳梨酥鳳梨酥屬臺灣特產(chǎn)，它名字里有“鳳梨”，很多人以為其內(nèi)陷就是鳳梨餡的。其實菠蘿餡（因為菠蘿外形長得像鳳尾，在南方也稱為“鳳梨”）。現(xiàn)在，很多鳳梨酥內(nèi)陷花樣更多，最常見的便是加入了冬瓜，而近年流行養(yǎng)生，市面上還出現(xiàn)了五谷雜糧、松子、蛋黃、栗子等不同口味的鳳梨酥；餅皮也加入燕麥等食材，口感更為多元。也有不安于現(xiàn)狀的吃貨改用其它水果做餡料，發(fā)明了例如香瓜酥、蜜李酥、酸梅酥這樣的東西。所以，吃貨們注意了，如果喜歡吃鳳梨酥，偶可以給大家?guī)c小建議。首先牌子是關(guān)鍵，比較著名的鳳梨酥品牌有：黃則和、金安記、第8口、記品等。其次看生產(chǎn)日期，一般來說好質(zhì)量的鳳梨酥的保質(zhì)期最多只有一個月，如果你買到保質(zhì)期很長的鳳梨酥，它里面可能添加了保鮮劑，味道和口感一定會大打折扣的！真相六：美國大杏仁里沒有杏仁在超市的堅果貨架上，“美國大杏仁”一直深受吃貨們的喜愛，一來杏仁潤肺止咳，益處是地球人都知道；二來美國大杏仁是“舶來品”，本著同一品種外國貨更好的質(zhì)量標準，不少消費者往往趨之若鶩，而且口感也很八錯呀。圖：美國大杏仁其實，美國大杏仁里的“大杏仁”并不是杏仁，它的真名叫扁桃仁。2009年，我國堅果協(xié)會才開始著手制定杏仁、開心果等堅果行業(yè)標準。當時，在市場上銷售火爆的“美國大杏仁”已經(jīng)在中國有了官方代理機構(gòu)——“加州商會”。就在制訂標準、征詢意見時，我國堅果協(xié)會才發(fā)現(xiàn)，美國大杏仁根本不是杏仁，跟杏仁行業(yè)標準沒關(guān)系。經(jīng)過溝通，加州商會在其官方網(wǎng)站公開說明“美國大杏仁不是中國杏仁”，在植物分類上歸于桃屬，中國學(xué)名是扁桃，與我國新疆所產(chǎn)的巴旦木屬于同一果樹，其核仁應(yīng)該叫扁桃仁。既然美國大杏仁不是杏仁，它和杏仁含有的營養(yǎng)價值顯然也不同。杏仁有潤肺止咳平喘的作用，但是，“美國大杏仁”實為扁桃仁，實在是沒有潤肺止咳平喘的作用啊?？瓤?，看了那么多虛有華麗外衣的食品，是不是心里有點拔涼拔涼的啊。其實其中不乏很多都是偶喜歡吃的，比如蟹肉棒就是偶每次吃火鍋必點的。可能從小生活在重慶這座山城里，自然海鮮吃得少啊，有點蟹味就心滿意足了（慚愧啊~~）。不過,這些掛著好名聲的食品也并非視如垃圾！挺多其實也還不錯，偶爾吃吃也還可以的啦！其實，除了我以上說的這些食品外，生活中還有很多很多類似欺騙、迷惑人們的食品，大家除了迷戀口感的同時，也要多注意注意制作配料，讓自己多一份選擇，多一份清醒！

走進水果市場，琳瑯滿目的水果品讓人垂涎欲滴！不過在市場上買到的水果大多都是基地種植的，所以，多多少少都會有農(nóng)藥殘留物在上面。有些不法商販，為了讓水果看上去更加新鮮，還會用工業(yè)蠟給水果打蠟。因此，要想吃到干凈無殘留物的水果，清洗水果就是第一步咯。有效的清洗方法，能夠去除大約水果表皮95%的細菌以及60%的農(nóng)藥殘留和幾乎全部的寄生蟲卵，所以，這項生活技能，是必須要掌握的呀。洗潔精洗水果的大學(xué)問那么，現(xiàn)在你洗水果的方法是什么呢？如果你告訴我還在直接用水洗，我可就真為你捏了把汗啊！試想如果農(nóng)藥是能夠溶于水的話，那農(nóng)民伯伯噴完農(nóng)藥，天一下雨就都沖沒了，果實還能愉快地成長么？如今，洗潔精的清洗能力和安全度也在不斷地提高，因此，越來越多的人開始習(xí)慣使用洗潔精來清洗水果。不過這用洗潔精洗水果也是有學(xué)問的喲！餐具洗潔精VS果蔬洗潔精我們生活中使用的洗潔精屬于廚房用洗滌劑的范疇，這個范疇里有兩類清潔劑，一類是清潔鍋碗瓢盆的餐具炊具清潔劑，另一類是用于清洗蔬菜生鮮的果蔬清潔劑。餐具洗潔精一般是用于洗滌附著于金屬、陶瓷、玻璃、塑料等材質(zhì)的餐具表面油脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物，或這些物質(zhì)的熱分解物，清潔的原理、是通過表面活性劑等助劑將污漬分解為小顆粒去除的。果蔬洗潔劑相比餐具洗潔劑，除了具有能夠去除污漬的功能外，還能針對果蔬去掉其表面殘留的農(nóng)藥。所以，很多的果蔬洗潔精是可以用于洗餐具，但是專門的餐具洗潔精確實不能用來洗水果的。如果你不注意，使用餐具洗潔精來清洗水果，一來水果表面的農(nóng)藥不能清洗干凈。二來餐具洗潔精里面的堿性物質(zhì)對我們的身體有害，雖然我們身體的代謝功能能夠?qū)⒉途呦礉嵕煞执x掉，短期內(nèi)身體不會有任何不適，但長此以往，容易引發(fā)胃和食道的疾病。正確清洗果蔬的步驟先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，再加入洗潔精浸泡5分鐘左右。但這里有兩個注意點：1.加入洗潔精的量不可過多（濃度一般在0.2%左右為宜，或遵照洗潔精的使用說明），以免沖洗不徹底，造成化學(xué)殘留。2.浸泡時間也不宜過長，以免洗潔精過多地滲入蔬果，導(dǎo)致內(nèi)含的維生素流失，營養(yǎng)價值下降。浸泡完畢后，我們還要用流水沖洗2～3次，這個過程一定不能著急，確保水果表面的洗潔精都沖洗干凈。最后再對水果果蒂處進行摘、切處理。如果水果最外層的皮已經(jīng)破了，那就最好不要用洗潔精了。挑選正確的洗潔精我推薦大家使用專門的果蔬洗潔精，而不要圖方便用洗碗筷的餐具洗潔精代替。為什么呢?一起來看看廚房洗碗筷洗潔精的成分，你就知道了。一般廚房洗碗筷的餐具洗潔精成分主要有：十二烷基硫酸（是一種優(yōu)良的表面活性劑，泡沫豐富去污力強）、烷醇酰胺（是一種很好的乳化劑，呈弱堿性，在洗潔精中起乳化作用，并幫助調(diào)節(jié)產(chǎn)品的堿性，提高產(chǎn)品的去油污的能力）、苯甲酸鈉（是一種防腐劑，又叫安息香酸鈉）、食鹽（鋪助原料，一般是精鹽）……由于這些化學(xué)成分并非人體所必需，如果用來洗直接入口的水果，難免有微量殘留，日積月累在體內(nèi)，對人體健康是非常不利的。然而，使用專門的果蔬洗潔精就大不相同了，它的成分中減少了對人體不利的堿性鹽含量，而且能有效去除水果表面的農(nóng)藥，只是要同樣注意多沖洗幾次。另外，為了確保產(chǎn)品的質(zhì)量，建議大家選購該類產(chǎn)品時，首先應(yīng)看清楚它有無ISO9000質(zhì)量管理體系的標志，標簽（或瓶身）上起碼的生產(chǎn)許可證號、生產(chǎn)日期、廠名、廠址、使用說明、執(zhí)行標準、凈含量、保質(zhì)期等要素要有是一定的。其次，還可以從感官上加以判斷，合格的產(chǎn)品應(yīng)該無異味、黏度適中、無分層、無懸浮物、無沉淀。有的朋友經(jīng)常會問，到底洗潔精是不是越稠清潔能力越好呢，其實偶想說這兩者沒有必然聯(lián)系。洗潔精的稠度主要與三個因素有關(guān)：1.洗潔精的原料，如表面活性劑品種的差異。2.無機鹽的加入，適量加入無機鹽，可使低稠度溶液稠度增大，但無機鹽對去污沒有明顯幫助。3.溫度升高，洗潔精的稠度會降低，溫度降低，稠度會相應(yīng)升高。然而洗潔精去污的原理是表面活性劑溶于水中后，通過使油脂乳化、分散、增溶等把污垢去除。因此，洗潔精去污力與稠度無必然聯(lián)系。另外，還可以從洗潔精的顏色上進行挑選，一般洗潔精的顏色受保存的時間、原料和色料三方面決定。保存的時間越長顏色越深，所處環(huán)境溫度越高，變深的速度就會越快，這是因為，洗潔精里的香料、檸檬酸等成分被空氣氧化了。大部分新鮮的洗潔精呈淺黃色，一般在購買洗潔精的時候以顏色淺一些為好。洗潔精基礎(chǔ)問題Q&AQ1：洗潔精用量是不是越多越容易洗干凈？A：我們洗果蔬時主要是根據(jù)果蔬的污垢情況來放多少洗潔精的，一般來說如果你用5ml就能洗干凈，你再放到10ml，效果并沒有什么差異。只是從經(jīng)濟角度來看，你白白多浪費了5ml，所以，洗潔精放適量就好，完全沒有必要用更多的量。Q2：洗潔精能洗掉水果表面上的“蠟”嗎？A：水果表面上的蠟有三種：1.天然的，這是水果生長過程中形成的蠟，這是一種脂類成分，是在水果表面生成的植物保護層；2.是人工加上去的果蠟，是一種殼聚糖物質(zhì)，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來，這種物質(zhì)本身對身體也無害處，其作用主要是用來保鮮的，防止水果在長途運輸、長時間儲存中腐爛變質(zhì)，這層蠟直接用適宜溫度的熱水沖洗即可溶解去除。3.工業(yè)蠟，其中所含的汞和鉛可能通過果皮滲進果肉，給人體帶來危害。第一種和第二種蠟來說，對人體是沒有傷害的，但吃無妨，對于第三種我們可以使用果蔬清潔劑去清洗，但清潔劑只能溶解其中大部分蠟，其實清潔效果并不是很徹底。那么，該如何徹底清潔這種蠟?zāi)?？我們可以再用食鹽摩擦水果，利用細小的顆粒將水果上的蠟去除掉。如果還不放心就只能削皮了，哈哈。Q3：洗潔精在溫水與冷水中哪個效果更好？A：一般來說，水溫高的情況下洗滌效果更好。因為溫水可以使水果蔬菜表面的污漬溶解更為迅速。Q4：洗潔精的泡沫是不是越多越好？A：洗潔精泡沫量與配方有關(guān)。目前，洗潔精多為陰離子表面活性劑。一般情況下，泡沫應(yīng)越多越好，但泡沫太多，不易漂洗。洗潔精泡沫高低影響因素主要有：1.與使用的表面活性劑種類和含量有關(guān)，有些表面活性劑，如陰離子表面活性劑，泡沫較多，而非離子表面活性劑則相對較少；2.與污垢情況有關(guān)，一般污垢增多（特別是油性污垢），泡沫減少；3.與洗滌時的條件有關(guān)。如水溫度高，泡沫消除較快。Q5：洗潔精能不能兌水用？A：兌水用是沒問題的，果蔬在浸泡時就是在加入洗潔精的水溶液中浸泡的。不過兌水用的目的是什么呢？難道是為了讓瓶子里的洗潔精看起來更加多，可以晚一點再買下一瓶洗潔精？呃...Q6：洗潔精該怎么存放？A：洗潔精存放時一定要避光，常溫保存。陽光照射會導(dǎo)致包裝受損壞，出現(xiàn)變色、變形的情況，而且，由于陽光照射導(dǎo)致溫度升高，還會加快產(chǎn)品氧化的速度。圖：洗潔精一定要避光常溫保存洗潔精是我們廚房生活中一個不可或缺的幫手，要吃上安全放心的水果，一定要選擇質(zhì)量過關(guān)的果蔬洗潔精，再配上正確的洗滌方法，才能放心享用美味的水果喲。

購買假冒美容產(chǎn)品的危害警方警告，購買假冒美容產(chǎn)品，危害多多。假冒化妝品、香水、直發(fā)器和防曬霜中可能含老鼠屎、人尿甚至氰化物成分。因而,網(wǎng)購需警惕。調(diào)查人員說，實驗室檢測顯示，一些假冒香水通常含有有毒化學(xué)成分，包括氰化物甚至人尿。而例如眼線膏、睫毛膏、潤唇膏和粉底霜防曬霜等化妝品同樣被發(fā)現(xiàn)含有中可能含老鼠屎，有毒化學(xué)成分和有害物質(zhì)，包括砷、汞和鉛等。這些有害成分會導(dǎo)致消費者出現(xiàn)腫脹、發(fā)疹癥狀，甚至最嚴重的情況下會造成致命性中毒。同時，當局把假冒電器產(chǎn)品單列為“特別危險”。例如，假冒的卷發(fā)器、吹風(fēng)機和直發(fā)器達不到與真正產(chǎn)品一樣嚴格的安全標準，某些部件易于過熱、存在火災(zāi)隱患。有一些受害者，他們在網(wǎng)上購買假貨，隨后卻發(fā)現(xiàn)隱藏在網(wǎng)站背后的犯罪分子利用他們付款信息購買更多東西，甚至利用他們的個人信息設(shè)立數(shù)百個非法網(wǎng)站、售賣假貨。如何網(wǎng)購進口化妝品正規(guī)渠道進口的化妝品必須貼有相應(yīng)的中文標簽，標簽上應(yīng)該列明以下幾大內(nèi)容：1、產(chǎn)品名稱2、制造者的名稱和地址3、原產(chǎn)國名稱4、中國代理商或經(jīng)銷商的名稱、地址5、進口化妝品衛(wèi)生許可證批準號，生產(chǎn)日期與保質(zhì)期，凈含量。6、CIQ標志CIQ是CHINAINSPECTIONANDQUARANTINE（中華人民共和國國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局）的縮寫。經(jīng)檢驗檢疫合格允許銷售和使用的進境化妝品，包括香水及花露水、唇用化妝品、眼用化妝品、指/趾甲化妝品、香粉、護膚品及其它美容化妝品，每個最小銷售包裝上都貼有直徑10毫米的“CIQ標志”。標志式樣為圓形，正面文字為“中國檢驗檢疫”及其英文縮寫“CIQ”，背面加注九位數(shù)碼流水號。另外要說明：CIQ標志是進口化妝品必須具有的。但不能只憑CIQ標志認定某商品一定正品，因為也有假冒化妝品貼上了能以假亂真的標簽。但是，我們至少可以憑這個標志識別一部分的假冒商品。假冒偽劣化妝品的包裝特征1、包裝印刷不如真品清晰，套色不正，人物有重影的現(xiàn)象；2、包裝瓶較為粗糙，有明顯疤痕成條紋，瓶蓋與瓶身咬合不緊密，有滲漏現(xiàn)象；3、產(chǎn)品結(jié)構(gòu)不夠細膩，顏色不勻；4、產(chǎn)品介紹的字體也比較模糊。

自從今年初荷蘭知名品牌嬰兒奶粉Nutrilon上線國內(nèi)天貓、京東電商平臺以來，質(zhì)疑聲不斷，稱天貓銷售的荷蘭諾優(yōu)能Nutrilon奶粉有多處造假疑點，如假冒的荷蘭牛欄官網(wǎng)、海外貼牌的“假洋鬼子”等。對此，昨天擁有Nutrilon品牌的達能集團中國公司方面回應(yīng)稱，該公司在天貓、京東旗艦店銷售的荷蘭Nutrilon奶粉均是原裝荷蘭原罐生產(chǎn)、進口的產(chǎn)品，不存在造假之說。與此同時，天貓方面也發(fā)來聲明稱，諾優(yōu)能天貓官方旗艦店的奶粉擁有合法、合規(guī)的手續(xù)。據(jù)悉，為消除疑慮，諾優(yōu)能還在其中文官網(wǎng)上提供進口單據(jù)查詢，消費者輸入生產(chǎn)批次號即可查驗到相關(guān)官方出具的進口單據(jù)。有業(yè)內(nèi)人士表示，該品牌奶粉是海外代購的熱門商品，現(xiàn)品牌企業(yè)在電商平臺銷售觸動很多人的利益，不排除有部分商家生事。天貓京東售諾優(yōu)能被質(zhì)疑據(jù)了解，今年初，達能集團從海外引進旗下荷蘭品牌嬰兒奶粉諾優(yōu)能Nutrilon，并率先在天貓開設(shè)旗艦店銷售。此前，被國內(nèi)媽媽們昵稱為“荷蘭牛欄”的該品牌奶粉，是網(wǎng)購市場中海外代購的熱門產(chǎn)品，其在國內(nèi)的知名度和美譽度也從線上流傳到線下。不過，諾優(yōu)能Nutrilon自上線以來就備受質(zhì)疑，有網(wǎng)友質(zhì)疑其“原產(chǎn)地直供”有假，又疑其實為“假洋鬼子”。有消費者提出，目前因受多國和地區(qū)奶粉限購影響，在荷蘭當?shù)?，該品牌奶粉供?yīng)本身都很緊張，怎么可能再大量直供國內(nèi)市場。有消費者還質(zhì)疑，諾優(yōu)能Nutrilon官網(wǎng)與新西蘭可瑞康官網(wǎng)的ICP備案號碼相同，而且兩者官網(wǎng)網(wǎng)頁極之相似。此外，有網(wǎng)友還指出，諾優(yōu)能Nutrilon官網(wǎng)涉嫌造假商務(wù)部新聞為其證身。達能：消費者可上官網(wǎng)查詢進口單據(jù)“我們在天貓諾優(yōu)能Nutrilon旗艦店里賣的產(chǎn)品都是真的，全部在荷蘭NUTRICIA工廠里生產(chǎn)、罐裝，原罐直供中國內(nèi)地?！贬槍ΨN種質(zhì)疑，擁有諾優(yōu)能Nutrilon品牌的達能集團中國公司方面表示，Nutrilon諾優(yōu)能及Karicare可瑞康均是達能集團官方進口至中國售賣，主要銷售渠道為電商渠道及部分母嬰連鎖店，其中Nutrilon諾優(yōu)能為荷蘭原裝進口，Karicare可瑞康為新西蘭原裝進口。達能公司表示，若消費者對其官方渠道銷售的產(chǎn)品有疑問，可在諾優(yōu)能中國官網(wǎng)上的追溯體系里，查詢到每一罐產(chǎn)品的進口單據(jù)。記者昨天登錄諾優(yōu)能官方網(wǎng)站查詢進口單據(jù)，查詢時可按生產(chǎn)批次查詢，也可按階段和生產(chǎn)日期查詢。記者隨機選擇2012年12月全階段查詢，頁面立即有四份官方文件顯示，包括《入境貨物檢驗檢疫證明》、貨物清單證書等。其中《入境貨物檢驗檢疫證明》中顯示：品名為“諾優(yōu)嬰兒配方奶粉等”的產(chǎn)地證明為荷蘭，收貨人為上海優(yōu)壹電子商務(wù)有限公司，入境口岸為上?？诎?，入境日期為2013.04.24。天貓方面也向記者表示，諾優(yōu)能天貓官方旗艦店的確是諾優(yōu)能品牌官方開設(shè)。該公司還向記者提供了一份諾優(yōu)能奶粉的報關(guān)單，根據(jù)該單據(jù)顯示，進口口岸為“上海外高橋關(guān)”，原產(chǎn)國“荷蘭”。同時還有中國出入境檢驗檢疫衛(wèi)生證書，產(chǎn)地明確為荷蘭原產(chǎn)產(chǎn)品，不存在二次分裝。

【一起惠返利網(wǎng)訊】當面對利益的時候，多數(shù)企業(yè)往往傾向于選擇當即獲利，而智者看到的是長遠的價值。亞馬遜中國正是國內(nèi)最典型的孤獨而又堅定的價值投資者。亞馬遜做的事情就像我們在股票市場上看到的高手常常做的，在機會大于風(fēng)險的區(qū)間里，孤獨并且不斷買入市凈率、市盈率都很有吸引力、被嚴重低估的“大盤藍籌”，看起來短期難以獲利，一旦價值在恰好的時機釋放，將一飛沖天。對手融資的時候在改造系統(tǒng)2005年，亞馬遜中國一年銷售額不過1億左右，如今，亞馬遜中國的年銷售額也達到了百億級別。亞馬遜在中國平均每年超100%的增速，已經(jīng)跑贏了美國市場。只是與一些國內(nèi)競爭對手相比，這組數(shù)據(jù)變的頓時失色。從2007年—2012年上半年，京東商城的年銷售增長率依次為350%、267%、203%、155%、105%、120%。同樣是“凈利潤為負”，規(guī)模和增長率京東則更加吸引眼球。京東的快速增長得益于在合適的時間幸運地拿到了融資，而在此之后，電商界啟動了一輪瘋狂的投資熱潮，包括當當網(wǎng)、麥考林、易迅網(wǎng)、唯品會等大型電商平臺都開始吸引融資，而垂直電商也借熱點拿風(fēng)投。很短的一段時間，整個行業(yè)在熱錢的快速驅(qū)動下，步入了并不太健康的快增長通道，不過當時聽到的最多的字眼便是，融資、招兵買馬、擴張、燒錢、倒閉等。當時的環(huán)境下，亞馬遜按兵不動，只是在做著一件外界看來缺少投機意識的枯燥項目，即改造系統(tǒng)和搭建數(shù)據(jù)庫。一位曾參與了亞馬遜當年改造的IT技術(shù)老兵這樣告訴一起惠返利網(wǎng)：“當時對卓越的改造，就是利用數(shù)據(jù)來優(yōu)化購物感受、利用數(shù)據(jù)分類客戶資源、利用數(shù)據(jù)匹配最佳供應(yīng)鏈整合方式，進而優(yōu)化消費體驗?！眮嗰R遜中國當時的負責(zé)人王漢華也曾具體談及到其IT系統(tǒng)的優(yōu)勢和作用，“經(jīng)過多年的累積，亞馬遜已經(jīng)形成了強大的數(shù)據(jù)庫和IT系統(tǒng)，系統(tǒng)根據(jù)數(shù)據(jù)庫可以大概預(yù)測某個產(chǎn)品的某一型號在某一個地區(qū)一天能有多少訂單。以某一款暢銷書為例，系統(tǒng)會根據(jù)歷史數(shù)據(jù)預(yù)測出這本書在上海當天的銷量，而供應(yīng)商備貨、發(fā)貨時間在系統(tǒng)中也有記錄，假定為三天。那么，在亞馬遜的采購部門，十天前就會將這個訂單發(fā)給供應(yīng)商。即，在消費者還沒有下訂單的時候，這本書就已經(jīng)備在庫房里了?！逼鋵嶎愃频膬?yōu)秀細節(jié)還有很多，覆蓋到亞馬遜的方方面面，甚至在一些突發(fā)事件的應(yīng)急方案上，亞馬遜超出同行很多距離，觸及到了很多被同行所忽視的價值神經(jīng)末梢。正是如此，亞馬遜中國在對手們紛紛融資搶占市場先機的時候，低調(diào)地在修煉內(nèi)功，而這樣的修煉恰恰反映了亞馬遜長遠價值投資的性格類型。所以在價值區(qū)間的底部運行階段，很少看到亞馬遜中國如天貓、京東一樣的風(fēng)生水起，但也從來沒有步入8848、搜易得一樣的厄運通道，亞馬遜一直在沉著并孤獨的埋伏著。不少業(yè)內(nèi)人士看來，過去的幾年時間，亞馬遜在資金、流量、技術(shù)、數(shù)據(jù)各個方面都具有很明顯的優(yōu)勢，完全可以與天貓、京東做主要戰(zhàn)場的正面沖擊并搏出位，但亞馬遜卻選擇的是“只做該做的事?！眰}儲和物流向極限效率優(yōu)化一位在傳統(tǒng)零售和互聯(lián)網(wǎng)零售領(lǐng)域具有很強話語權(quán)的資深供應(yīng)鏈人士告訴一起惠返利網(wǎng)：“亞馬遜與其他電商平臺最大的不同是，孤注一擲般地在優(yōu)化供應(yīng)鏈，也真正將美國亞馬遜的電子商務(wù)供應(yīng)鏈管理精髓復(fù)制到了中國?！眰}儲和物流向極限效率優(yōu)化看似簡單，其實正是亞馬遜最核心的另個價值投資手法?！皟?yōu)化消費體驗的關(guān)鍵是快速反應(yīng)的供應(yīng)鏈，而供應(yīng)鏈的核心競爭在于如何充分利用信息技術(shù)；貨物隨機擺放可以最大限度地利用空間，也能使理貨員將這一段流程的效率最大化?！蹦硣H零售巨頭物流總監(jiān)這樣說道。與一些其他電商平臺加大倉儲物流資金并集中增加大量人手不同，亞馬遜第一步仍舊是以系統(tǒng)為基礎(chǔ)去匹配倉庫。乍一看來，很多公司倉庫物流部門的迅速增肥起到了立竿見影的效果，但亞馬遜的價值投資讓兩者在遇到單量變大的時候，利用先進系統(tǒng)支撐的可以更加的從容。一位業(yè)界人士在微博上利用配圖做了含蓄的對比：當面臨爆倉單量的時候，亞馬遜貨架堆積很滿，但整齊有序，某知名快遞公司則包裹堆積如山，亂作一團。亞馬遜的優(yōu)勢在于可以由系統(tǒng)來匹配最佳的倉庫，亞馬遜在全國有15個運營中心，分別位于北、上、廣等一線城市和部分二線城市，總面積超過80萬平方米。而每個倉庫沒有從屬關(guān)系，任何訂單都會由系統(tǒng)進行自動匹配到發(fā)貨成本最低、到達效率最高的倉庫。亞馬遜的價值投資就是在不斷的優(yōu)化各個環(huán)節(jié)的配合效率。因此，亞馬遜管控供應(yīng)商方面也有獨特的辦法，美國亞馬遜后臺系統(tǒng)可以和供應(yīng)商直接對接，以確保產(chǎn)品從供貨倉儲到配送的效率最優(yōu)。在國內(nèi)，亞馬遜正積極引導(dǎo)供應(yīng)商系統(tǒng)與亞馬遜進行對接。供應(yīng)商看到每種產(chǎn)品的庫存或市場需求，都可以很迅速的做出反應(yīng)，進而優(yōu)化效率。再看貨物在貨架上的存放，亞馬遜采用打亂式存放，看似品類上有大量交叉，而實際上貨物在倉庫中依靠其長寬高可以達到最大化存儲，也有利于理貨員走流程的速度。有數(shù)據(jù)顯示，這種存放方式，每個訂單要比按類目存放節(jié)約不少時間，整個運營效率甚至?xí)岣?-3倍。不少參觀過亞馬遜倉庫的業(yè)界人士也曾提到過亞馬遜倉庫中幾個優(yōu)秀的細節(jié)：圖書音像類商品會放在書架上進行存儲，以防止折頁和磨損；高價品將放置于指定區(qū)域單獨保管和發(fā)貨，防止丟失；保質(zhì)期商品將根據(jù)生產(chǎn)日期，以先進先出的原則發(fā)貨；而食品放在空調(diào)間，以保證有適合食品保存的溫度和濕度。對內(nèi)管理如此嚴苛的標準，在很多行業(yè)人士看來可以適當“松綁”。業(yè)內(nèi)人士認為，“步子豪放點可以走的更快”，暗指亞馬遜每一步都過于謹慎。不過，亞馬遜方面曾明確表明，現(xiàn)在的嚴苛是為之后的更加高效，而其實也是其典型的價值投資的主要一步。積蓄力量從開放平臺單點突破2011年7月，就在業(yè)內(nèi)人士均以為天貓、京東等平臺已經(jīng)把開放平臺的發(fā)展機會全部占盡時，亞馬遜宣布正式推出“我要開店”服務(wù)，這一動作被當時亞馬遜中國總裁王漢華稱為“10年里最具有里程碑意義的事件之一”。行業(yè)人士看來，在當時的節(jié)點，電商再介入開放平臺已經(jīng)徒勞，而應(yīng)該去轉(zhuǎn)攻其他方向。但亞馬遜中國當時傳達出來的態(tài)度則是：過去多年已經(jīng)在IT系統(tǒng)、倉庫、物流、管理等多方面進行了基礎(chǔ)建設(shè)，現(xiàn)在是時候發(fā)力開放平臺。并且亞馬遜方面?zhèn)鬟_出一些可以提供給第三方賣家的重要優(yōu)勢。僅以上述倉庫為例，賣家無需投入倉儲、物流等耗資巨大的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，無需投入人力進行庫存管理，訂單分揀，配送和客服等繁雜的日常工作，可以有更多時間、人力、資金去拓展和優(yōu)化其產(chǎn)品線，專注戰(zhàn)略決策。現(xiàn)在，亞馬遜更是支持多渠道配送，很容易滿足跨平臺運營需求，而商戶可以使用儲存在亞馬遜運營中心的庫存，配送來自亞馬遜以外的其他銷售渠道的訂單。更加凸顯其人性化的是，針對不同需求（配送時間點、配送包裝等）又有不同配送方法再讓其增益。事實上，兩年后的現(xiàn)在，有越來越多的綜合電商加入開放平臺隊伍，包括蘇寧、QQ網(wǎng)購、1號商城等，甚至已經(jīng)有很多垂直領(lǐng)域B2C宣布走開放平臺路線。這樣的現(xiàn)象證明，至少當時的亞馬遜堅持做自己認為有價值的事情最終得到了市場驗證，所以還有如此之多對商業(yè)價值的跟隨。不過，有冷靜的互聯(lián)網(wǎng)零售人士看來，對于亞馬遜而言，現(xiàn)在也存在一些風(fēng)險。天貓平臺已經(jīng)做到了年交易額2000億，且原先完全保持平臺中立的策略正在轉(zhuǎn)移，阿里已經(jīng)在物流、搜索、本地服務(wù)、移動等領(lǐng)域展開了緊鑼密鼓的投資、收購或其他布局；京東集團2013年在扶植第三方平臺商戶方面研究了多個方案，涉及了物流、IT、互聯(lián)網(wǎng)金融、電商營銷等方面；就在9月中旬，蘇寧宣布推出蘇寧開放平臺3.0版本蘇寧云臺，以自貿(mào)區(qū)模型重新規(guī)劃和構(gòu)建開放平臺生態(tài)模型。當越來越多的大平臺都開始轉(zhuǎn)攻開放平臺陣地時，這個市場變的更加紛擾，競爭也變的不可避免。不過，就像亞馬遜全球總裁貝索斯此前接受《連線》雜志采訪時所說：“如果你所做的每件事都圍繞三年規(guī)劃展開，那么你的競爭對手就太多了；但如果你愿意投資一個七年期的規(guī)劃，你的競爭對手就少了很多——因為很少有公司愿意這樣干。”因此，亞馬遜中國憑借其長線投資的戰(zhàn)略已經(jīng)去掉了大量的競爭威脅，冷靜的價值投資將逐漸發(fā)威。